Главная » 2013 Февраль 13 » Белковая диета. Теряешь за неделю до 4кг. Мне очень помогает!
22:51 Белковая диета. Теряешь за неделю до 4кг. Мне очень помогает! |
| УТРОМ. ОВСЯНЫЕ КЛОПЬЯ ЛОЖКА + НАТЕРТОЕ ЯБЛОКО + МЕД Ч.Л. + ЛИМОННЫЙ СОК СТ.Л. (ХЛОПЬЯ ЛУЧШЕ РАЗМЯГЧИТЬ ЗА НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ДО ЕДЫ) + 3-4 ОРЕХА. 1 ЗАВТРАК. 20ГР СЫРА + КОФЕ ИЛИ ЧАЙ БЕЗ САХАРА 2 ЗАВТРАК. 40 ГР.СЫРА + КОФЕ ИЛИ ЧАЙ ОБЕД. 2ОГР СЫРА + ЯЙЦО+120 МЯСА ЖАР. НА СУХ. СКОВОРОДЕ (ЛЮБОЕ) ПОЛДНИК. ЧАЙ ИЛИ КОФЕ... ЛОЖКА МЕДА СТОЛ. УЖИН. ОВОЩНОЙ САЛАТ С МАСЛОМ + 120 ГР.МЯСА. НА НОЧЬ МОЖНО ЯБЛОКО. И ПРИЧЕМ Я ПЬЮ КОФЕ ОЧЕНЬ МНОГО... ЛЮБЛЮ. И В ПРОТИВОВЕС ВСЕМУ ВСЕ РАВНО ХУДЕЮ. ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ МОЖНО ПОВТОРИТЬ. |
|
|
| Всего комментариев: 0 | |