Похудометр - персональный график похудения
Существует метод похудения "Радостное похудание", при котором контроль веса проводится не на минимальном уровне (при минимуме одежды и в условиях, когда вес самый низкий).
Его суть - не стремиться к похудению. Просто нужно перестать поправляться, это же гораздо легче. Тогда похудение происходит как бы само собой, с меньшими психологическими нагрузками.
При таком методе разрешается принимать любую пищу.
Всего лишь одно условие при "Радостном похудании" - не превышать заданный предел. Максимальный вес.
Самоограничение превысить этот лимит даже в самом укомплектованном пищей и одеждой виде.
При таком поведении можно применять любые диеты, в том числе и использовать отсутствие всяких диет.
Интересно??
Тогда читайте дальше.
При таком способе нужно самому (или самой) назначить какой-то уровень и никогда не превышать его. Подчеркиваю - никогда.
Вот тут-то и нужен наглядный огран
...
Читать дальше »
